[...] w Brazylii Informacja o tym, że były mistrz wagi piórkowej UFC Jose Aldo nie chce stoczyć pięciorundowej walki wieczoru na gali UFC on ESPN+ 2 jest dosyć zaskakująca biorąc pod uwagę, że Brazylijczyk zawalczy u siebie i wiele swoich walk stoczył na dystansie pięciu rund. Według szefa UFC Dana White’a, Jose Aldo odrzucił walkę wieczoru w swoim [...]
Fenix sog i podpisuję się pod tym obiema rękami Sandwich sog za szacunek dla matki Co do tego, że ktoś jadł odżywki i zmarł to domyślam się, że wg nich słowa "sterydy" i "odżywki" są synonimami więc o wprowadzenie w błąd ie trudno. Gdyby było podane, jakie dokładnie "odżywki" i z jakigo źródła spożywał oraz [...]
pod warunkiem, że studia zapewnią Ci te dostatnie życie:) Ja studiuję dla przyjemności, nie dla profitów, bo widzę co się dzieje, a niestety jestem humanistką. Zapewne ścisłe kierunki stoją lepiej:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-09-01 08:49:05
[...] "...ja se załatwię metanabol, zrobię strzała i hooj" to meta jest wsztrzykiwana? jeden z nich widac, że często w Media ?Markt wita bo chyba po 2 telewizory nosi pod pachami Powiatowe Centrum Edukacji Zawodowej w świdniku profil: Technik mechanik lotniczy :D:D:D dl;a mnie technikum duzo lepsze og ogolniaka... po ogolniaku nci nie [...]
zalezy co bylo brane pod uwage na pewno im się przyda sprzet. ale nie ukrywam że i tez by sie przydal ..:/ --------------------------- http://www.youtube.com/watch?v=1mvaoBMz1xE Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-09-04 17:21:45
[...] kształtowanie sylwetki? Pod tym kątem aktywność fizyczna powinna być zupełnie inna. Jeżeli chodzi o problemy z piszczelami, to przede wszystkim warto skonsultować problem z fizjoterapeutą, czy rzeczywiście jest to to, co podejrzewasz. Problem może być blachy, np. zbyt ciasne obuwie, lub po prostu brak odpowiedniego przygotowania do wysiłku.
Teoretyzuje sobie Ale z tym "niedaniem" to juz Polska udowodnila w sprawie Iraku i tarczy antyrakietowej od ktorej strony podchodzi do "negocjacji", dobrze ze wazeliny mamy pod dostatkiem. A wiz jak nie zniesli tak nie zniesli A ja myslalem ze jak sie przez dupe do zoladka wejdzie to juz wystarczajaco gleboko, okazuje sie ze [...]
[...] pisalem wszystko postaram sie o lepsze foty. samemu to lipa robic a koszulke sobie taka ubralem ze sam jej nie sciagne 3dzien jedynie co moge powiedziec to apetyt juz lepszy. checi wieksze. samopoczucie lepsze. faja nie opada bede sie wazyl co 2tyg i co ok 2tyg bede pisal co i jak idzie itp. i pod koniec cyklu dam foty jak bede czul mega forme
Orzechy tak- ale orzeszki ziemne są podstępne- to nie orzechy a strączki. :) Orzechy są jak najbardziej wskazane. Ale masło z orzechów a nie orzeszków ziemnych jest sporo droższe co jest logiczne biorąc pod uwagę ceny orzechów :)
[...] co widze to mam nic teraz nie brac??? no ale bez tego sila mi nie pojdzie a nie chce byc leszczem ktory ledwo co 135kg cisnie;(( takze prosze o konkrety często takie hasło pod klubem = poważne kłopoty zdrowotne bo ktoś kto np ciśnie 130 może chcieć ci udowodnić że ty jesteś leszczem i będziesz leszczem jak będziesz nawet więcej cisnął no i [...]
Panowie lece nadal 250/4 enan, zaczalem kuracje izotekiem 20 mg ed (lekarz zalecal 40 mg). Czy jak wątroba będzie ok to mogę dorzucić cardarine na wydolnosc przed zawodami? Biorę tez pod uwage ostaryne bo z tego co czytalem tez wspomaga wydolnosc + stawy, co moze sie przydac na kuracji izotekiem.
cześć, ja regularnie czytam i jestem pod wrażeniem Twojej siły... w dzienniku według mnie jest wszystko jasne i czytelne, co ogranicza zbędny spam czytelników ;-) jeśli potrzebujesz wsparcia duchowego to zaraz zalejemy Cię podnoszącymi na duchu komentarzami :-D Pozdrawiam
[...] splitem. FBW nie istnieje w wiekszosci silowni. - ja dodam, że NIGDY NIE WYKONYWAŁEM ŻADNEGO Z PROPONOWANYCH NA FORUM TRENINGÓW NAWET W 50%, tylko układałem plan treningowy pod kątem własnych upodoban i możliwości wyrobienia się z czasem i zawsze miałem jakieś głupie docinki ze strony niektórych innych ćwiczących, np.: "Zacznij robić [...]
[...] Na pewno nie nie potrzebujesz przerwy tylko dalej trenuj i jedz bo chudo jest niesamowicie. Przez te dwa tygodnie absencji treningowej możesz stracić połowę tego co udało Ci się zyskać. Przyzwyczajaj organizm do wysiłku a nie jak tylko zaczyna się pod górkę odpuszczasz. W ten sposób do końca życia będziesz zasilał szeregi anorektyków. Zdrowia.
[...] lepsza, zrobiłem niskim ciężarem i może to też być problemem. Klatę czułem dobrze. Miało być high-mid zaczynając z wysokości glowy a kończac w okolicach dołu klatki. Poręcze podobnie do drażka chociaż jestem w stanie się opuścić w jakimś stopniu. Na pewno źle prowadzę łokcie bo przy wersji na triceps powinny być prowadzone w tył a nie w bok ale [...]
na kursach instruktorskich zyskują Ci co to organizują pod magicznymi szyldami ,o ,'zostan profesjonalnym ,znajdz prace ble ble' , niedlugo więcej trenerów będzie niż trenujących ,troszke zły kurs to obiera .....
[...] dał }:-(. Przemyślałem sobie plan i wstępnie wezmę push/pull z artykułu Roniego z kolejnego etapu i zrobię 4x w tygodniu. Pozmieniałem niektóre ćwiczenia i zakresy powtórzeń pod siebie. Wstępnie plan wygląda tak: Pull 1 1.Martwy ciag rampa 15 2.Podciąganie na drążku neutralnie rampa 3 3.Podciąganie sztangi do klatki rampa 10 4.Glute ham raise [...]
[...] Oczywiście. Nawet jeżeli bym ich nie lubił to nie miałbym za bardzo teraz wyboru bo są tematem mojej pracy inżynierskiej. Poza tym warto wiedzieć co się będzie najprawdopodobniej jadło w przyszłości bo na kilku konferencjach na których miałem okazję być poruszano temat wyżywienia ludzi na świecie i w czasach ciągłej intensyfikacji rolnictwa [...]
[...] do jakiejś kontuzji w przyszłości. Nie ma również jak dodać obciążenia do tego ćwiczenia bo się wywrócisz + stwarza to jeszcze większe ryzyko. Ćwiczenia na jednej kończynie podporowej, nie licząc kilku wyjątków to nieporozumienie. Nie opłaca się. Jest tyle lepszych ćwiczeń, myślę, że spokojnie coś znajdziesz a jeżeli nie to chętnie coś podpowiem [...]
DT Me and my doms
